ომეგა–3 და მისი გავლენა ჯანმრთელობაზე – 6 სიმპტომი
წარმოგიდგენთ 6 სიმპტომს, რომელიც ორგანიზმში ომეგა–3 დეფიციტზე მიუთითებს და თუ დეფიციტის აღმოფხვრა დროულად არ მოხდა, შეიძლება პროცესები შეუქცევადი გახდეს და ქირურგიული ჩარევის საჭიროება დადგეს⤵️
Ⓜ️1. ჭარბი წონა
Ⓜ️2. გულის დაავადებები
Ⓜ️3. ეგზემა
Ⓜ️4. ართრიტი
Ⓜ️5. დეპრესია
Ⓜ️6. ტვინის ფუნქციების დაქვეითება
💁♂️ომეგა–3 ცხიმები საჭირო კი არა, სასიცოცხლოდ აუცილებელია. მისი ნაკლებობის შემთხვევაში, ნერვული უჯრედების მიელინის გარსი შეიძლება გაილიოს და ტვინში ინფორმაციის გაცვლის პროცესი შენელდეს ან საერთოდ შეწყდეს.
💁♂️რაც შეეხება ომეგა–6-სს, ეს ცხიმოვანი მჟავები ისევე სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, როგორც ომეგა–3-ი. ამ ნივთიერებების ორგანიზმისთვის საჭირო რაოდენობის სისტემატურად მოხმარების შემთხვევაში, ადამიანი, ჯანსაღ და ახალგაზრდულ გარეგნობას, საკმაოდ დიდი ხნის მანძილზე ინარჩუნებს.
💁♂️არც ომეგა–9 მჟავებია ნაკლებად სასარგებლო,
Ⓜ️ამაღლებს იმუნიტეტს; Ⓜ️ამცირებს ვირუსული ინფექციებით დაავადების შანსს; Ⓜ️უზრუნველყოფს კანის სიპრი
