სტრესის ცუდი და კარგი მხარე
სტრესის პლიუსი ის არის, რომ :
- ამ დროს ადამიანს გამოეყოფა დამატებითი ენერგია, რაც ეხმარება პრობლემების გადაწყვეტაში;
- ამ პრობლემების გადაწყვეტის პროცესში ვარჯიშდება და მყარდება ჩვენი ნერვიული სისტემა;
- სტრესი ზრდის ფაქტორიაიმ შემთხვევაში, თუ მის დადებით თვისებებს ეფექტურად გამოვიყენებთ.
ახლა სტრესის უარყოფით თვისებებსაც შევეხოთ. უკონტროლო, უმართავ და მუდმივ სტრესის შემთხვევაში: - იხარჯება დიდი ოდენობით ენერგია;
- სუსტდება იმუნური სისტემა;
- იწყება სრული გამოფიტვა;
- ავადდება ნერვიული და გულ-სისხლ-ძარღვთა სისტემა…
რჩევები: - ისწავლეთ სტრესისა და ცხოვრებისადმი გაცნობიერებული მიდგომა;
- გაითვალისწინეთ, სტრესთან ბრძოლაც სტრესია! ამიტომ ისწავლეთ მასთან ურთიერთობა და მართვის წესები;
- ნუ იფიქრებთ, რომ სტრესის მართვის ათვისების შემდეგ აღარ განიცდით სტრესს. ის არის და იქნება კვლავაც, თქვენ კი გეცოდინებათ მისი მართვა!
…
